Yoga Nidra Sju Chakran

Lyssna på ljudfilen gratis.

Yoga Nidra är en form av meditation (pratyahara) där du guidas ned i djupavslappning genom förflyttning av medvetande, kroppsscanning och visualiseringar. Under en Yoga Nidra kan du vandra genom samtliga medvetandetillstånd (vaken, mellan vakenhet och sömn, drömsömn och djupsömn). Se till att lägga dig bekvämt på din matta, med en filt över dig och en tunn kudde under nacke och huvud.

Varje ljudfil består av ca 45-50 minuter Yoga Nidra-guidning.

Önskar dig ett behagligt lyssnande!

Sju Chakran balansering

Yoga Nidra Rotchakra

Yoga Nidra Navelchakra/sakralchakra

Yoga Nidra solar plexus chakra

Yoga Nidra hjärtchakra

Yoga Nidra halschakra

Yoga Nidra pannchakra

Yoga Nidra kronchakra